Yoga Jivamkuti à Époisses
Bouger. Respirer. Se déployer.
Le Yoga Dynamique est une pratique vivifiante inspirée du Yoga Jivamukti et du Vinyasa.
Les postures s’enchaînent avec fluidité, au rythme du souffle et de la musique. Le corps se renforce, gagne en mobilité et en coordination, tandis que le mental se recentre. Chacun bénéficie d’ajustements personnalisés pour trouver plus de justesse et de confort dans les postures.
La séance s’ouvre sur un temps de partage autour de la philosophie du yoga et se termine par une relaxation. Une pratique complète, qui clarifie l’esprit et donne de l’élan pour la semaine.
Parmi les bienfaits
- renforcer, tonifier et assouplir le corps ;
- mieux connaître ses capacités et ses limites ;
- relâcher les tensions physiques et émotionnelles ;
- recentrer l’esprit et laisser danser les idées ;
- retrouver énergie et optimisme ;
- cultiver une relation plus consciente à soi et au monde.
« Nul ne sait ce que peut le corps »
~ Baruch Spinoza
Rencontrez Thyda Sek
Originaire du Cambodge, Thyda s’est formée à des techniques de soins ancestrales et contemporaines. Formée au yoga – Jivamukti, Fascia et Trauma-Sensible -, au massage et aux soins énergétiques, elle accompagne avec les mains, la parole et l’écoute. Stimulante autant qu’enveloppante, Thyda se met au diapason de chacun pour accompagner chaque personne dans son propre rythme.
Thyda et son compagnon Tian ont créé à Thoste Le Clos Serein, un lieu mêlant art et bien-être.
À qui s’adresse le Yoga Dynamique ?
Cette pratique s’adresse particulièrement à celles et ceux qui aiment bouger, explorer et se laisser porter par le mouvement, dans une atmosphère joyeuse et stimulante.
Elle convient aux jeunes adultes et adultes disposant d’une bonne condition physique.
Les débutants sont les bienvenus : chacun est accompagné pour pratiquer à son rythme et dans le respect de ses possibilités.
En pratique
Les cours de Yoga Dynmamique ont lieu à Époisses, dans notre grand studio face au château. Le matériel est mis à disposition – tapis, coussin, couverture. Prévoyez simplement une tenue confortable permettant de bouger librement.
Cours d’essai, adhésions : consultez nos tarifs.