Événements bien-être & autres échappées à Époisses

Bain de Gong

S’allonger, fermer les yeux, écouter.

Chaque voyage est unique, inspiré par les cycles du ciel. Gongs, bols, carillons, tambour et voix composent un paysage sonore qui se ressent autant qu’il s’écoute. Tout notre être entre en résonance. L’esprit s’ouvre, les vibrations caressent chaque cellule du corps. Quelque chose se dénoue. Une forme de réinitialisation énergétique.

Le son devient alors un pont entre les mondes. La perception du temps se modifie, laissant émerger un espace intérieur plus vaste, entre sensations et rêverie.

Alfred de Musset disait : « C’est la musique, moi, qui m’a fait croire en Dieu. ».

Et vous ?

Kirtan & Bhakti Yoga

Et si on n’avait pas besoin de savoir chanter pour chanter ?

Le chant est un geste humain, ancestral. Bien avant d’être une performance, il rassemble, met en mouvement et touche quelque chose que les mots seuls n’atteignent pas.

Le Kirtan emprunte la voie de la Bhakti, celle du cœur et de la dévotion. La discipline structure. La dévotion ouvre. Ici, rien à réussir : des mantras et chants du monde, des voix qui se mêlent, du rythme, des guitares, un harmonium, des percussions.

Peu à peu, le « je » chante moins fort. Quelque chose de plus grand prend le relais.

L’amour prend de la voix.

Yoga Nidra

S’autoriser à s’allonger.

Sentir que nous sommes parfaits, tels que nous sommes.

Écouter ce qui se murmure au fond du cœur.

Retrouver en soi des espaces de présence, de paix et de joie.

Une pratique immobile en apparence, mais profondément intérieure. Le Yoga Nidra invite à explorer l’espace liminal entre veille et sommeil. Allongé, guidé par la voix, on traverse différentes couches de perception et de conscience.

Joïa accueille des pratiques régulières ainsi que des formations de 30h, initial et avancé, pour approfondir sa pratique ou intégrer le Yoga Nidra dans ses accompagnements. Au-delà d’un apprentissage, un temps d’éveil qui déplace durablement notre manière de nous habiter.

Yoga & Cheval

Entre terre et ciel, trouver son centre.

Chaque été, Joïa et Esprit Equilibra mêlent yoga et cheval le temps d’un week-end dans le Morvan. Deux jours pour explorer ce que le cheval connaît instinctivement : la puissance sans la force, la sensibilité sans la fragilité, la stabilité dans le mouvement.

Le yoga ouvre le souffle, les hanches, le bassin. La sophro-équitation affine l’écoute. Puis viennent les grands espaces, deux randonnées, la relaxation sonore, et les soirées partagées.

Un week-end pour s’accorder au rythme du souffle et des sabots. Cœurs battants, cheveux au vent.

Danse

Et si on laissait le corps parler ?

Avant d’être un art ou une discipline, la danse est un mouvement naturel. Depuis toujours, nous dansons pour célébrer, traverser, nous relier, faire communauté. Danser remet en mouvement le souffle, les émotions, l’énergie, l’imaginaire. Le mental lâche un peu de terrain, quelque chose de plus instinctif reprend sa place.

Chez Joïa, la danse se vit libre ou guidée, sauvage ou précise, intime ou collective : Ecstatic Dance, Gaga, danse contemporaine… Pas tant pour apprendre à « bien danser » que pour sentir, explorer, exprimer.

Alors on danse ?

Yoga enfants

Ici, on peut rugir comme un lion et apprendre à faire silence.

Postures, jeux de souffle, histoires, son, chant, relaxation : les séances invitent les enfants à explorer leur corps, leur équilibre, leur imagination et leur capacité à revenir au calme.

On bouge, on rit, on essaie, on recommence. Le yoga devient un terrain d’exploration, avec quelques découvertes magiques en chemin…

Certains ateliers se vivent en duo adulte-enfant pour explorer une autre complicité, par la présence et le corps.

Et parce qu’un anniversaire peut être autre chose qu’une montagne de bonbons, Joïa propose aussi des anniversaires yoga sur mesure.