Le Yoga Nidra est une relaxation guidée très profonde qui nous amène consciemment à la frontière du sommeil. Là, le mental s’apaise et laisse émerger d’autres dimensions de notre être, dans lesquelles émergent spontanément paix, clarté, joie, créativité, guérison et régénération profonde.
Cette pratique millénaire s’est enrichie au cours des siècles et est aujourd’hui reconnue scientifiquement pour son potentiel de libération et de guérison, en particulier par son impact sur le système nerveux, les ondes cérébrales et la fréquence cardiaque. C’est un fascinant voyage au cœur de soi, une exploration de la conscience inspirée par cette question essentielle des yogis : quelle est la vérité qui, si elle était connue, mettrait fin à la souffrance ?
Caroline Pillet propose chez Joïa une formation Yoga Nidra de 30 heures, déclinée en deux modules : initial et avancé. Chaque module comprend 3 jours en résidentiel chez Joïa, complétés par 4 heures à distance. Au programme, une alternance de théorie et de pratiques de Yoga Nidra, accompagnée de pratiques d’ouverture du corps, du souffle et de la voix. Des temps de feedback, d’exploration et d’échanges en petits groupes viennent nourrir l’expérience. Plus d’informations sur la page dédiée ou www.latelieryoga.com
Cette formation s’adresse :
– à toute personne qui souhaite approfondir cette pratique, vivre une véritable immersion (pour se régénérer en profondeur, retrouver sa créativité…) et mieux comprendre les fondements de cette pratique ;
– aux professeurs de yoga, coachs, thérapeutes, soignants, sonothérapeutes, artistes … qui souhaitent accompagner avec le yoga nidra ou l’expression authentique, en groupe comme en individuel : studio, retraites, séminaires, milieu hospitalier, coaching ou accompagnement thérapeutique.
Infos pratiques :
Frais pédagogiques : 450 €
Incluent le manuel et les pratiques enregistrées.
Hébergement en pension complète — 3 nuits :
270 € en chambre double
330 à 360 € en chambre individuelle
Prochaines éditions
3 jours en présentiel, du jeudi 17h au dimanche 17h + 4h à distance.
Niveau initial : 5-8 novembre 2026 – complet; 1-4 avril 2027
Niveau avancé : 22-25 avril 2027