Yoga enfants à Époisses
Bouger, respirer, jouer… et découvrir le yoga à hauteur d’enfant.
Les séances, joyeuses et rythmées, mêlent postures, jeux de souffle, histoires, son, chant et temps calmes. Un espace ludique pour bouger, canaliser son énergie, développer son attention et apprendre à se détendre.
Certaines séances sont proposées en duo adulte-enfant. Pratiquer ensemble permet d’explorer de nouvelles façons de se soutenir, de sortir des rôles habituels et de créer une autre forme de complicité, qui passe par le corps, le jeu et le mouvement.
Les bienfaits
- Développe la conscience du corps, l’équilibre et la coordination
- Aide à canaliser l’énergie de manière positive
- Favorise la concentration et l’attention
- Encourage l’estime de soi, l’imagination et la coopération
- Initie à la respiration et à la détente
- Donne le goût de bouger et d’habiter son corps avec plaisir
« L’enfant qui joue dépense dans son jeu bien plus de lumière que les saints dans leurs prières ou que les anges dans leurs chants. L’enfant qui joue est la consolation de Dieu. »
~ Christian Bobin
Et pour les anniversaires !
Joïa accueille aussi les enfants pour des anniversaires autour du yoga et du mouvement : jeux, postures à deux ou en groupe, musique, souffle, relaxation sonore… Un moment joyeux à partager entre copains, où l’on peut bouger, rire, inventer et se détendre.
Sessions imaginées sur mesure selon l’âge des enfants et la taille du groupe.
Pour qui ?
Âge : enfants de 4 à 10 ans
Niveau : aucun prérequis
État de forme : tous les enfants sont les bienvenus, quelle que soit leur énergie.